带薪睡觉30天，我找到了最舒服的记忆棉枕｜凰家实验室
欢迎回到凰家实验室，今天我们要聊的这个话题，和我们的睡眠息息相关，就是我们每天都会用到的枕头。先问大家一个问题，枕头真的是用来枕头的吗？欢迎大家在评论区分享自己的看法。一个普通人一辈子会有超过7300天，26万个小时的时间在睡眠中度过，那选择一款舒服的枕头就显得至关重要了。
这一次的评测，我们聚焦在市面上8款不同的记忆棉枕，价格从16元到899元不等，同样是聚氨酯记忆棉，价差达到了56倍。那么，这些不同的记忆棉枕到底有什么区别？899元的枕头能带给你更舒适的睡眠体验吗？我们又该如何选择一款适合自己的枕头呢？
今天，我们直接破坏了总价值超过2000元的枕头，又花了7200元的检测费，希望可以帮大家选一款真正好用的枕头，也希望大家可以可以点赞关注转发，这对我们真的很重要。
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不同记忆棉枕的区别在哪儿？
记忆棉枕最让人无法接受的地方可能就是它的气味了，我们购买的这几款枕头也不例外，由于聚氨酯记忆棉并非天然材料，这种充满工业感的气味闻起来还真不太能让人放心。
不过在目前的工艺里，聚氨酯记忆棉的气味是不可避免的，所以在行业标准里，气味也被划分为10个等级，等级1代表有不能忍受的气味，等级10代表无气味。标准要求枕头的气味等级应该大于等于7，也就是有明显气味，但无讨厌的气味。
所以，我们依然将所有记忆棉枕送往第三方实验室，请他们来帮忙检测这些记忆棉枕的气味表现如何。
最终经过检测，在我们8款枕头中，表现最好的是宜家这款，介于等级8和9之间，有气味，但不是很明显。睡眠博士，京东京造以及拼来的16元希尔顿同款，属于等级8，有气味。剩下的亚朵星球，躺岛，米家则属于等级7:有明显气味，但无讨厌的气味。价格最高的泰普尔则介于等级7和等级8之间。这一轮，价格最高的泰普尔，反而不如价格最便宜的希尔顿同款。
那么这些气味里会不会掩盖或者混杂一些有害的挥发性物质？按照标准的规定，记忆棉枕中的甲醛散发不能超过10mg/Kg，我们也委托实验室进行了检测。
为了这项检测，实验室也是直接对8款枕头进行了破坏性取样，将8款枕头全部切割成规定形状进行测试。
最终，8款枕头在这一项上全部未检出。虽然我们痛失了价值超过2000元的枕头，但是换来了一个可以让大家放心的指标，哪怕是16块钱的枕头，在这一项上也是可以让人放心的。
除了安全性上的指标，回弹时间也常被用来比较不同的记忆棉材质，一般来说，回弹时间越长，代表记忆棉的材质越好。我们也在室温的环境下比较了一下不同枕头的回弹时间。
这一轮测试中，价格 最高的 泰普尔 回弹时间达到了 13s ，甩开第二名近10s的时间排在第一位， 回弹最快 的是 京东京造 ，以及拼来的希尔顿同款，其他枕头的回弹时间也都在2s以内。
那么，接下来，我们就一起去看看，回弹时间最长的泰普尔是不是代表了舒适？我们又该如何选择一款舒服的枕头？
如何选择一款舒服的枕头？
在购买的时候，我们发现宜家，米家，京东京造，拼来的希尔顿同款都是均码，每个款式也只有一种选择，而泰普尔，亚朵，躺岛，睡眠博士均提供了多种选择，这里面最贴心的还是价格最高的泰普尔，给出了一张可以通过身高体型选择枕头的表格
那么，这样的表格靠谱吗？如果没有这样的表格，我们又该怎么选？
从人体工学的角度来说，每个人适合的枕头都不一样的，一个健康成年人，脊柱从侧面看有一定的生理弯曲，那一个适合自己的枕头，应该在睡眠过程中支撑颈部，让颈部处于正常的弯曲，这样才能达到一个最放松的状态。
那么，什么样的枕头可以让颈椎处在一个健康的曲度呢，我们分别从支撑性，高度这两个方面来进行讨论。
首先是支撑性，这个维度反映的是枕头的软硬度，枕头太软和太硬对身体来说都不是最好的选择。为了更好的量化这几款枕头的软硬度，我们也是自费购买了一款邵氏硬度计，来测量这些枕头的实际硬度。
最终测试结果显示：硬度值最高的是宜家这款枕头，达到了21邵氏C硬度，最软的是京东京造的记忆棉枕，只有6邵氏C硬度。看来不同的枕头确实有着不同的设计考量和用料区别。
不过，要讨论是不是舒适，还是需要结合枕头的高度。
那么，枕头多高才是合适的呢？互联网上倒是有不少说法：有说8-15cm的，有说5-7cm的，关键是这些信息的来源还并非营销号。于是，我开始试着找一些更权威的资料。最终，我找到了一篇这样的研究：《不同睡姿适宜的睡枕高度及相关参数的研究进展》
在这篇发表在世界睡眠医学杂志的论文中，作者总结了国内外对这个课题的11项研究，最后发现，每个研究给出的结论都有一定的差异性。此外还有三位研究者试着将睡枕高度和肩宽身高等身体参数建立联系，最后也给出了不同的公式。但是将自己的身体数据带进去稍微验算一下， 就会发现又是三个不同的结论。
总结来看，没有一个所谓的公式能满足所有人。那么在这种情况下，我们应该怎么选？
枕头的使用体验如何？
最简单有效的方式，就是亲自体验，看看枕头对人的适应性有多强。所以，我在公司放置了一张床，邀请16位不同睡姿不同体型的同事来带薪睡觉。
体验采用盲测的方式来进行，我们对枕头分别编号1-8号，16位受测者躺在床上，根据自己日常的睡姿，每款枕头体验5分钟，并分别从高度，支撑性，和颈部是否贴合的角度给出评价。
最后统计所有人的评价，我们会发现大家对枕头评价的一些共性：
6号枕头的支撑性不够，偏软，3号，4号枕头的支撑性偏硬，1号，2号，5号，以及7号，8号的支撑性适中。
在高度方面：6号枕头的高度偏低，1号，2号，4号，5号，7号，8号的高度适中，3号枕头的高度偏高。
在颈部贴合这一项上：大家对6号枕头的贴合度都不太满意，1号，8号枕头的贴合度较好，几乎没有差评。
最后，统计每款枕头的平均得分，平躺睡觉的四位同事最喜欢的是1号枕头睡眠博士，高度适中，支撑性适中。5号，8号枕头也不错，贴合度较好。但如果放大到更为普遍的平躺和侧睡切换的睡姿，结果就会发生变化：
得分最高的是8号亚朵星球pro，几乎不怎么挑人，支撑性适中，高度适中，和颈部的贴合较好，7号躺岛记忆棉枕的整体评分也不错，有三位同事给出了满分的评价，不过也有个别同事认为7号枕头的体验较差。收到差评最多的是6号16块钱拼来的希尔顿同款，支撑性偏软，高度偏低，贴合度较差，但是，依然有两位比较瘦的女同事认为6号枕头最舒适。
所以，对于睡眠要求比较高的朋友，我们能给的建议，就是多去尝试不同的枕头，直到找到最舒服的那个。
最后，我们再来关注一下记忆棉枕一直被人诟病的一个问题，就是长期使用后出现塌陷的情况。
在聚氨酯记忆棉的国标中，有这么一项指标，75%压缩永久变形。考察的就是聚氨酯材料在规定环境下的永久变形量，按照规定，我们的枕头属于这里面的L级产品,75%压缩永久变形率应该小于10%，数值越小，代表长期使用后更不容易出现塌陷的问题。
最终检测结果显示，只有亚朵星球，米家，京东京造的75%压缩永久变形率小于10%，其余5款枕头的压缩变形率超出了指标要求，最离谱的睡眠博士记忆枕甚至达到了20%。
哪款枕头最值得买？
好了，最后按照惯例，还是结合实验室检测结果和我们的实际体验给出推荐。
这里面最值得推荐的还是亚朵星球Pro，安全性没有问题，长期使用也不用担心变形问题，对不同睡姿，不同人群的适应性也非常强，同时也提供了不同的尺码供大家选择，在体验环节，有12位不同体型，不同睡姿的同事都给出了超过4分的评价，值得推荐。
不过，正如我们在体验中的结果一样，个体之间的差异我们不能忽视。就像大家给出差评最多的拼来的希尔顿同款，依然有两位同事认为是最适合她们的枕头。价格最贵的泰普尔也没有得到大多数人的青睐。
但好在，在我们这次购买的8款枕头中，所有枕头都支持免费退换货，而且越来越多的枕头将这个时间拉长到了30天，宜家更是长达一年。所以，如果你对睡眠质量的要求比较高，那么还是建议大家多去尝试不同的枕头，找到最适合自己的那一款。
