大排灯真有用？28天真人半脸实测+光谱仪验证 答案来了 | 凰家实验室

这是由312颗LED灯珠组成的发光板，只要每天对着脸照上半个小时，就能消炎、美白和祛皱。甚至还可以哪里需要照哪里，堪称“十全大补灯”。

但宣传归宣传，这东西到底是黑科技还是智商税？我们秉持着客观中立的原则，我们还是自掏腰包，无广评测，把直播间卖爆的某又经典S款大排灯买回家，真人半脸实测28天，用检测结果让你看到——大排灯到底有没有用。

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先划重点：这次测试我们玩的是「硬核对照组」，毕竟护肤品、作息都可能影响皮肤状态，要看大排灯有没有用，就得让皮肤自己和自己比。

两名受试者每天用大排灯照脸30分钟，但只照半边脸，另外半边脸严严实实遮住。

模式的选择上，我们测试了看起来难以起效的嫩肤、抗初老、美白模式。由于痘痘和炎症的分布生长具有随机性，所以没有用祛痘模式。先来猜一猜：这4张前后对比图，哪组是照过大排灯的？

28天的变化用肉眼看可能不太明显，所以我们还找到了专业的化妆品功效评价检测中心，委托实验室给两边脸做了全方位数据监测。在揭秘检测结果之前，我们先来看看，从原理上讲，这个东西到底靠谱吗？

大排灯的作用原理

它的本质其实是“家用版红蓝光治疗仪”。核心逻辑很简单：不同波长的LED光，能穿透皮肤不同深度，被特定细胞「吃进去」后转化成能量，从而触发护肤效果。目前已经有一些研究验证了红蓝光的治疗作用。

通常来说，红光用来抗老，因为它可以到达真皮层，刺激成纤维细胞生成胶原蛋白，改善细纹松弛；蓝光用来消炎祛痘，通过破坏痤疮丙酸杆菌的代谢产物实现杀菌消炎；黄光能改善红血丝、促进修复；近红外光能作用到真皮层中下部，甚至接近皮下组织，加速深层代谢和炎症消退。

科学原理虽靠谱，但家用产品的实际表现才是关键。毕竟光的波长不纯可能导致光老化，能量不足又会让功效大打折扣。所以我们从“波长”和“能量”两个维度展开了参数验证。

实测1：波长对不对？

我们测试的这款大排灯，官方宣称包含104颗红光、104颗黄光、52颗蓝光和52颗红外光。为了验证波长是否与宣传一致，我们搬来了专业光谱仪，对三种核心模式的光波长进行检测。

结果还算理想：红光波长在629-632nm之间、黄光在592-596nm之间、蓝光在461-463nm之间，与官方宣传基本吻合。

但测到每组灯珠中间那颗时，意外出现了：波长一会590，一会630，肉眼看还几乎不发光。难道是质量问题？别急，我们突然反应过来——这大概率是近红外光灯珠。

原来我们的光谱仪只能测380-780nm的光，而近红外光波长是850-940nm，根本测不到。于是我们又紧急购入红外辐照计，一测果然有情况：嫩肤模式下红外光辐照度2.08-4.68mW/cm²，胶原抗老模式稳定在2.7mW/cm²。中间那颗「哑灯」，其实是默默发力的红外光选手。

实测2：能量够不够？

光有波长还不够，能量得达标才能起效。要知道，医院的红蓝光治疗仪能量可是相当猛的，家用款能跟上吗？

再用光谱仪测能量，结果有点刺激：同一模式下灯珠能量差异很大。比如嫩肤模式的蓝光，最高测到658.701W/㎡，最低却只有93.759W/㎡。但到底够不够用？我们找到了这篇「不同波长微激光对皮肤紧致效果研究」的论文：635nm红光要提升皮肤弹性，实验用的能量是780W/㎡（换算后）。而我们测的大排灯，大部分时候能量在200-300W/㎡，超过600W/㎡的情况只有两次。

更关键的是——光的能量会随距离衰减。刚才咱们测能量的时候，是把仪器贴在灯珠上测的，但实际用的时候，总不能贴着脸吧？一般得离个15厘米左右。

那能量会衰减多少呢？为了搞明白这事儿，我们专门做了个距离衰减测试。从1cm到11cm的时候辐照度都快跌没了，乍一看有点夸张，实际上接近「平方反比定律」，就是离灯的距离变成原来的2倍，能量就只剩原来的1/4，那1cm到11cm翻了10倍还不止，所以能量只有百分之一。

那给大家一个实操小技巧：在能照到全脸的前提下，尽量贴近皮肤使用，效果会更好。

一通测试下来，发现这款大排灯的波长是对的，但能量差点意思。所以，到底上脸之后还有多少效果？我们来看下，在实验室专业仪器下，28天真人实测结果数据到底如何？

标注绿色底纹的代表实验组的改善率高于对照组。可以看到，两名受试者总计18个小项的结果里，大部分都是接受照灯的实验组改善程度更高。所以从实验室的专业设备来看，这台大排灯，对改善肤质是有用的。

使用体验

讲完专业数据，再来聊聊实际使用感受。针对这款产品而言，还是有一些需要改进的地方，比如按键不太灵敏，想选特定模式全看缘分，有时候按半天没反应；必须插电用，使用场景受电源位置限制；送的支架不稳，总担心会砸脸，建议自己配个稳固的。

到底值不值得买？

综合28天半脸实测及光谱仪检测数据，我们的结论是：大排灯可以一定程度上改善皮肤状态，不算是智商税，但它不是「速效救星」，效果取决于是否坚持使用，更适合作为日常维稳或轻度护肤需求。

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